Déroulement des cours de Kung Fu


Ecole Thieu Lâm Thanh Son à Perpignan

Découvrez le déroulement des cours de Kung Fu de l’école Thieu Lâm Thanh Son à Perpignan en 5 points.

Déroulement des cours

  1. Le cours débute par le rituel du Salut. S’en suis un échauffement comprenant :
    • musculation, assouplissement, étirement, cardio et renforcement corporel.
  2. La deuxième partie est consacrée à l’apprentissage de techniques, majoritairement à mains nues. Elles sont exécutées avec un partenaire. En fonction du niveau de difficulté, 2 à 4 techniques sont étudiées par cours.
  3. La troisième partie de la classe se termine :
    • Ou par le travail des Formes (Quyen en vietnamien, Tao en chinois,).
      Il s’agit d’enchainements de mouvements avec ou sans armes. Les Formes sont adaptées au niveau des pratiquants.
    • Ou par des combats souples.
      Les élèves s’invitent à tour de rôle à combattre l’un contre l’autre pendant un laps de temps défini par notre instructeur.
    • Ou les deux !
  4. Rien est figé, tout est en mouvement : quelques surprises peuvent également avoir lieu, au début, au milieu ou à la fin... Rejoignez-nous pour en savoir plus !
  5. Le cours se finit par le rituel du Salut traditionnel.

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