Cours de Self-défense féminine à Perpignan


Apprenez à vous défendre

La Self-défense puise son origine dans les techniques d'arts martiaux et de sports de combat. L'objectif premier est de garder son calme et de conserver son intégrité physique en cas de conflit.

Le but de ces cours est de donner à chacun la capacité de maîtriser des techniques de défense simples. Elles sont destinées à être utilisées lorsque vous devenez la cible d'un acte criminel ou de violence délibérée.

La Self-défense : apprendre à se défendre

Parce que la population de la planète compte parmi elle une catégorie de gens violents, narcissiques ou pire, l'apprentissage des techniques de self-défense restera un outil nécessaire pour sauver efficacement sa vie.

La légitime défense est un droit. En cas de risque important pour soi, sa famille ou ses proches, le code pénal permet de se défendre, par des moyens appropriés en fonction des circonstances.

Les techniques de la Self-défense

Les pratiquants des cours de Self-défense acquiert un grand nombre de techniques permettant de sauver leur vie :

  • Blocages et esquives
  • Techniques simples et efficaces
  • Prises et clés
  • Boxe
  • Maîtrise de soi

Il suffit parfois de "pas grand chose" pour neutraliser un adversaire.

Garder son calme avant tout

La peur et la montée d'adrénaline peuvent paralyser une personne sur le point de se faire agresser et devenir une proie facile pour un individu mal intentionné.

Les pratiquants apprennent la gestion du stress. Cela passe par la répétition des techniques et le renforcement du corps qui est un gage de confiance absolue. En renfonçant le corps, le mental devient de plus en plus résistant à la pression physique. C'est dans le calme que l'humain prend la meilleure décision, au meilleur moment.

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